イルチブレインヨガ公式サイト

【伏見】１０月４日(土)１８日(土) 映画「LOVE HEALS」上映会＆瞑想体験会
2025-10-04 14:00 - 2025-10-18 16:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ伏見スタジオ, 伏見区御香宮門前町１９８ 御香ビル ４階, 京都市, 京都府, 日本
「その不調があなたに伝えたいことは？」
なんとなく不調であったり、痛みが続いたりする経験はありませんか？原因が分からなくてイライラしたり、不安になったり…でもその不調は、内なる私からのメッセージかもしれません。
私自身ひどい冷え性に悩んできましたが「体の不調は心とも深くつながっているんだ」と気づいたことで、大きく変わることができました。
この映画にそのヒントがあります。映画を通して、本当の自分に出会う旅に出発してみませんか？根本から見直し、心地よい自分に出会えるようサポートしています。
内側から整える！体と習慣を変えるセルフケアトレーナー：田中咲子（指導歴16年・元看護師）
★こんな方におススメ！★
＊呼吸瞑想に興味がある
＊エネルギーを高める健康法を知りたい
＊体と心のつながりを深めたい
＊自分を受け入れられるようになりたい
【予告動画】

上映後は体と心を癒す簡単な体操と瞑想をします。
動きやすい服装でお越しください。
開催日１０月４日(土)１８日(土)
時間：14:00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ伏見スタジオ
会場住所：京都市伏見区御香宮門前町198御香ビル4階
参加費：2,000円
持ち物：タオル、飲みもの
ご予約・お問い合わせ：075-611-8470

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【伏見】 『ブレインスポーツ大会』
2025-10-13 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ伏見スタジオ, 伏見区御香宮門前町１９８ 御香ビル ４階, 京都市, 京都府, 日本
テーマ：「Turn OFF your Smart Phone, Turn ON your Brain Phone.」
日常のスマートフォンを少し手放し、脳と心を活性化する「ブレインフォン」をONにする時間を皆様と共有します。会場では、ボールを使ったレクレーションや、オリジナルダンス「ブレインフォンONダンス」や、筋トレにチャレンジしていただき、脳を目覚めさせ心と体を元気にします！
★14:00～15:00は【ECO公式YouTubeチャンネル】のライブ配信『BRAIN PHONE FESTA』を視聴しながら、３つのチャレンジを通じて、脳を目覚めさせ心と体を元気にします。
・ダンスチャレンジ：皆で踊って一体感を！
・特技チャレンジ：驚きと発見をシェア！
・ブレインフォンONチャレンジ：感動を分かち合う瞬間を！
YouTubeライブ配信のため、全国どこからでもご参加いただけます。
配信はこちら→https://www.youtube.com/live/mUD-5g8AlOQ?si=9jVxvAFH8xSnFpKz
開催日：2025年10月13日（月・祝／スポーツの日）
時間：午後1時30分～4時30分
開催場所：レンタルスタジオ御所南 合心館
京都市中京区間之町通竹谷町下ル楠町610　森ビル地下1階
地下鉄「丸太町駅」❺出口から徒歩3分
参加費：500円（子ども無料・中学生まで）
ご予約・お問い合わせ：075-611-8470
(イルチブレインヨガ伏見スタジオ)

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【伏見】 １０月１５日(水)２９日（水）ふりふりダイエット体験会
2025-10-15 14:00 - 2025-10-29 15:30 | イルチブレインヨガ伏見スタジオ, 伏見区御香宮門前町１９８ 御香ビル ４階, 京都市, 京都府, 日本
「体をふることがダイエットに良いって知っていますか!?」
イルチブレインヨガは東洋医学と最新の脳科学に基づいたプログラム。
体をふって振動させることで、気の流れが良くなり、むくみケアにもなります。
ダイエットだけでなく、リラックスにもオススメです！
♡入会特典♡
体験当日にご入会いただいた方に
「ムリなくスッキリ！ふりふりダイエット」本をプレゼント♡
トレーニングを続けて体も心もスッキリ！
一緒に頑張りましょう！
トレーニングを始めて1年でマイナス１５kgのダイエットに成功した
経験をお伝えします♪
50代からゆるっとダイエットトレーナー：中下和美
開催日：１０月１５日(水)２９日（水）
時間：１４：００～１５：３０
会場名：イルチブレインヨガ 伏見スタジオ
会場住所：京都市伏見区御香宮門前町198 御香ビル4階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲みもの
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【伏見】１１月２９日（土）まで 11月の水曜日と土曜日はワンコイン500円体験DAY!
2025-11-01 10:00 - 2025-11-29 20:00 | イルチブレインヨガ伏見スタジオ, 伏見区御香宮門前町１９８ 御香ビル ４階, 京都市, 京都府, 日本
毎週水曜日と土曜日は「呼吸・瞑想のためのヨガ」をワンコイン５００円で体験できます！
キーポイントは「腸・脳・丹田！」リラックスしたい方、体をスッキリさせたい方、自分を変えたい方にオススメです！スタッフ一同、心よりお待ちしております。
【ワンコイン体験DAY】
期間: 毎週水・土曜日【 １１月２９日まで】
日時:
①１１月１日（土）　 18:00～20:00
②１１月５日（水）　 10:00～12:00
③１１月５日（水）　 18:00～20:00
④１１月８日（土）　 10:00～12:00
⑤１１月８日（土）　 18:00～20:00
⑥１１月１２日（水） 10:00～12:00
⑦１１月１２日（水） 18:00～20:00
⑧１１月１９日（水） 10:00～12:00
⑨１１月１９日（水）　18:00～20:00
⑩１１月２２日（土） 10:00～12:00
⑪１１月２２日（土） 18:00～20:00
⑫１１月２６日（水） 10:00～12:00
⑬１１月２６日（水） 18:00～20:00
⑭１１月２９日（土） 10:00～12:00
⑮１１月２９日（土） 18:00～20:00
体験の内容：＊ブレイン体操　＊呼吸瞑想
トレーナー：田中咲子
★初心者でも安心して参加できます。
★男性もＯＫ！
★年齢不問
★マット無料レンタル
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
会場名：イルチブレインヨガ 伏見スタジオ
会場住所：京都市伏見区御香宮門前町198 御香ビル4階
近鉄 桃山御陵前駅から 徒歩3分
京阪 伏見桃山駅から 徒歩5分
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【伏見】HAPPYマルシェ inパセオダイゴロー「チャクラバランスリーディング」
2025-11-16 10:00 - 16:00 | パセオダイゴロー西館2階アトリウム, 京都市伏見区醍醐高畑町30-1
チャクラのバランスをチェックし、バランスを整えて
体も心も健康にするアドバイスをします。
日時：11月16日（日）10:00～16:00
場所：パセオダイゴロー西館2階アトリウム
（京都市営地下鉄東西線 醍醐駅直結）
京都市伏見区醍醐高畑町30-1
トレーナー：中下和美
ご予約・お問い合わせ：075-611-8470

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【伏見】豆カフェ醍醐 DE 間借りイベント 「チャクラバランスリーディング」
2025-11-21 10:00 - 14:00 | 豆カフェ醍醐, 京都市伏見区醍醐落保町35
チャクラのバランスをチェックし、バランスを整えて
体も心も健康にするアドバイスをします。
日時：11月21日（金）11:00～14:00
場所：豆カフェ醍醐　（醍醐寺 南隣）
京都市伏見区醍醐落保町35
トレーナー：中下和美
ご予約・お問い合わせ：075-611-8470

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【伏見】映画「LOVE HEALS」上映会＆瞑想体験会
2025-11-30 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ伏見スタジオ, 伏見区御香宮門前町１９８ 御香ビル ４階, 京都市, 京都府, 日本
「その不調があなたに伝えたいことは？」
なんとなく不調であったり、痛みが続いたりする経験はありませんか？原因が分からなくてイライラしたり、不安になったり…でもその不調は、内なる私からのメッセージかもしれません。
私自身ひどい冷え性に悩んできましたが「体の不調は心とも深くつながっているんだ」と気づいたことで、大きく変わることができました。
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開催日１１月３０日(日)
時間：14:00～16:30
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会場住所：京都市伏見区御香宮門前町198御香ビル4階
参加費：2,000円
持ち物：タオル、飲みもの
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【伏見】１２月２７日（土）まで 水曜日と土曜日の夜クラス限定！ワンコインDAY！
2025-12-10 18:00 - 2025-12-27 20:00 | イルチブレインヨガ伏見スタジオ, 伏見区御香宮門前町１９８ 御香ビル ４階, 京都市, 京都府, 日本
毎週水曜日と土曜日の夜は
「呼吸・瞑想のためのヨガ」をワンコイン５００円で体験できます！
キーポイントは「腸・脳・丹田！」
リラックスしたい方、体をスッキリさせたい方、自分を変えたい方にオススメです！
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
ワンコイン体験DAY
期間: 毎週水・土曜日【 １２月２７日まで】
時間: 18:00～20:00
体験の内容：＊ブレイン体操　＊呼吸瞑想
トレーナー：田中咲子
★初心者でも安心して参加できます。
★男性もＯＫ！
★年齢不問
★マット無料レンタル
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
会場名：イルチブレインヨガ 伏見スタジオ
会場住所：京都市伏見区御香宮門前町198 御香ビル4階
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会場住所：京都市伏見区御香宮門前町198御香ビル4階
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【伏見】ぽかぽか温活体験会
2025-12-20 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ伏見スタジオ, 伏見区御香宮門前町１９８ 御香ビル ４階, 京都市, 京都府, 日本
腸の運動・体操・呼吸瞑想でお腹ポカポカ
寒い季節でお悩みの方も多いのではないでしょうか？
内側を整えることでお腹を温かくすることができます。
トレーナー：田中咲子
内側から整える！
体と習慣を変えるセルフケアトレーナー
元看護師
ヨガでひどい冷え性からポカポカな体に変わりました。
内側を整えることで根本から変われるようサポートします。
開催日：12月20日（土）
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ 伏見スタジオ
会場住所：京都市伏見区御香宮門前町198 御香ビル4階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲みもの
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毎週水曜日と土曜日の夜は「呼吸・瞑想のためのヨガ」をワンコイン５００円で体験できます！
お仕事帰りに、週末に脳と体をリセットしませんか？　キーポイントは「腸・脳・丹田！」
リラックスしたい方、体をスッキリさせたい方、自分を変えたい方にオススメです！
【ワンコイン体験DAY】
期間: 毎週水・土曜日【 １月31日まで】
時間: 18:00～20:00
体験の内容：＊ブレイン体操　＊呼吸瞑想
トレーナー：田中咲子
★初心者でも安心して参加できます。
★男性もＯＫ！
★年齢不問
★マット無料レンタル
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
会場名：イルチブレインヨガ 伏見スタジオ
会場住所：京都市伏見区御香宮門前町198 御香ビル4階
近鉄 桃山御陵前駅から 徒歩3分
京阪 伏見桃山駅から 徒歩5分
【ご予約・お問合せ】 075-611-8470

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【伏見】20代、30代限定！自分軸を整える！3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-02-23 14:00 - 16:00 | 京都市男女共同参画センター ウィングス京都 ビデオシアター, 京都市中京区東洞院通六角下る御射山町２６２
最近こんなことありませんか？
✔ 頑張っているのに満たされない
✔ 人に合わせすぎて疲れる
✔ 頭は忙しいのに心がついてこない
それ、気（エネルギー）の流れと
関係しているかもしれません。
このワークショップでは
・3つのボディ
・7つのチャクラ
をわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、瞑想を
通して「自分軸」を整える時間をつくります。
感じることを大切にした体験型のワークショップです。
🧘‍♀️瞑想初心者、男性OK
🌿20〜30代歓迎
📍主催：イルチブレインヨガ京都滋賀エリア
開催日：2026年2月23日（月・祝）
時間：14:00〜16:00
会場名：京都市男女共同参画センター ウィングス京都 ビデオシアター
会場住所：京都市中京区東洞院通六角下る御射山町２６２
参加費：2,000円
定員：20名
問合せ電話：イルチブレインヨガ 伏見スタジオ 075-611-8470

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【伏見】第二の人生をイキイキと過ごす！体験会 ～後悔しない人生のために～
2026-02-27 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ伏見スタジオ, 伏見区御香宮門前町１９８ 御香ビル ４階, 京都市, 京都府, 日本
人生100年時代。
自分が望む通りの第二の人生をイキイキと過ごすための体験会です。
日本は超高齢社会。年齢を重ねると出てくる健康上のお悩み。
私たちが目指すのは「頭はひんやり。呼吸は楽に。お腹は温かい。」という、
心身のバランスがとれた状態です。この状態を保つことが健やかな毎日へとつながっていきます。
人体にもともと備わっている『水昇火降』という
エネルギーシステムを回復させることを目指します。
気持ちも若々しく健康で、より良い人生を創造するお手伝いをいたします。
ぜひ体験会でお試し下さい！
40、50代の方も予習のために、ぜひご参加ください！
開催日：2月27日（金）
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ伏見スタジオ
会場住所：京都市伏見区御香宮門前町198御香ビル4階
近鉄 桃山御陵前駅から 徒歩3分
京阪 伏見桃山駅から 徒歩5分
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲みもの
トレーナー：田中咲子
【ご予約・お問合せ】電話：(075)611-8470

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【伏見】自分軸を整える！3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-03-08 14:00 - 16:00 | 京都市醍醐交流会館 第2会議室, 京都市伏見区醍醐高畑町30-1
最近こんなことありませんか？
✔ 頑張っているのに満たされない
✔ 人に合わせすぎて疲れる
✔ 頭は忙しいのに心がついてこない
それ、気（エネルギー）の流れと関係しているかもしれません。
このワークショップでは
・3つのボディ
・7つのチャクラ
をわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、
瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。
感じることを大切にした体験型のワークショップです。
＊動きやすい服装でお越しください。
＊瞑想初心者、男性OK！
＊20〜30代 歓迎！
講師：野口 沢（のぐち つや）
イルチブレインヨガ京都奈良エリアマネージャー
ブレイントレーナー歴19年
行政からの依頼による講演、トレーニング指導に多数実績があります。
日時：2026年３月８日（日）　14：00～16：00（開場13:45）
場所：京都市醍醐交流会館 第2会議室
パセオダイゴロー西館2階南
京都市伏見区醍醐高畑町30-1
参加費：2,000円
定員：20名
お問い合わせ：イルチブレインヨガ 伏見スタジオ　　(075)611-8470

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【伏見】自分軸を整える！3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-03-15 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ伏見スタジオ, 伏見区御香宮門前町１９８ 御香ビル ４階, 京都市, 京都府, 日本
最近こんなことありませんか？
✔ 頑張っているのに満たされない
✔ 人に合わせすぎて疲れる
✔ 頭は忙しいのに心がついてこない
それ、気（エネルギー）の流れと関係しているかもしれません。
このワークショップでは
・3つのボディ
・7つのチャクラ
をわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、瞑想を通して
「自分軸」を整える時間をつくります。
感じることを大切にした体験型のワークショップです。
＊動きやすい服装でお越しください。
＊瞑想初心者、男性OK！
＊20〜30代 歓迎！
トレーナー：田中咲子
日時：2026年３月15日（日）　14：00～16：00（開場13:50）
会場：イルチブレインヨガ伏見スタジオ
会場住所：京都市伏見区御香宮門前町198御香ビル4階
参加費：2,000円
定員：５名
お問い合わせ：イルチブレインヨガ 伏見スタジオ　　(075)611-8470

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【伏見】〜忙しい毎日に自分を感じる時間〜ARIRANG気功＆瞑想体験会
2026-04-05 10:00 - 11:30 | 呉竹文化センター第2会議室, 京都府京都市伏見区京町南7丁目35-1
忙しい毎日の中で、少しだけ立ち止まって
「本当の自分の心」を感じてみませんか？
ゆったりとした音楽に合わせて体を動かし、
呼吸と瞑想で心と体をリラックス。
頭ではなく“感覚”で自分を感じる時間です。
はじめての方でも安心して参加できる体験会です。
開催日：4月5日（日）
時間：10:00〜11:30
会場名：呉竹文化センター第2会議室
会場住所：
京都府京都市伏見区京町南7丁目35-1
参加費：1,500円
トレーナー：田中咲子
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【伏見】〜忙しい毎日に自分を感じる時間〜ARIRANG気功＆瞑想体験会
2026-04-25 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ伏見スタジオ, 伏見区御香宮門前町１９８ 御香ビル ４階, 京都市, 京都府, 日本
忙しい毎日の中で、少しだけ立ち止まって
「本当の自分の心」を感じてみませんか？
ゆったりとした音楽に合わせて体を動かし、
呼吸と瞑想で心と体をリラックス。
頭ではなく“感覚”で自分を感じる時間です。
はじめての方でも安心して参加できる体験会です。
開催日：4月25日（土）
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ 伏見スタジオ
会場住所：
京都府京都市伏見区御香宮門前町198 御香ビル 4階
参加費：1,500円
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